При всех этих заболеваниях рекомендуется прием Ламифарэна в комплексном лечении. Ламифарэн прошел клинические испытания для больных с бронхолегочной патологией и получил следующие результаты: урежение отдышки, прошел свист, прошли сухие хрипы, улучшились показатели анализа крови, улучшился аппетит.

У некоторых людей нормализовался вес. Альгинат натрия, входящий в состав Ламифарэна, снимает воспалительный процесс, снимает спазмы, прочищает бронхо-легочную систему - выводит слизь, мокроту, токсические вещества после приема лекарственных средств. Соединения йода улучшают дренажную функцию бронхов.

Витамины группы В регулируют состояния органов дыхания. Ламифарэн является иммуномодулятором, о чем свидетельствуют клинические подтверждения. Используя Ламифарэн при данных заболеваниях реально ускорить процесс выздоровления.

Ламифарэн оказывает при заболеваниях ЖКТ обезболивающий, спазмолитический и регенерирующий эффект, а так же устраняет дисбаланс кишечника в виде дисбактериоза и хронических запоров, эффективно регулирует моторную функцию желудочно – кишечного тракта. При атонии кишечника Ламифарэн способствует улучшению перистальтики кишечника.

Применение Ламифарэна способствует устранению застойных явлений в кишечнике, нормализации процесса пищеварения и состояния кишечной флоры. Кроме того Ламифарэн выводит соли тяжелых металлов, стронций, что улучшает всасываемость полезных веществ.

В Ламифарэне содержится фукоидан, который уничтожает потенциально опасные бактерии, которые вызывают разрушение слизистой оболочки и прогрессирование язвы. Кроме того при лечении язвы необходимы противовоспалительные препараты.

Альгинаты натрия, содержащиеся в Ламифарэне, снимают воспалительный процесс, подавляя патогенную флору. Кроме того альгиновая кислота останавливает кровотечение, которое может быть при язве. По клиническим данным после приема Ламифарэна наблюдалась положительная динамика: нормализация аппетита, уменьшение изжоги, отрыжки, тошноты, болей в эпигастрии и тяжести в правом подреберье, нормализация стула. А так же происходило рубцевание язвенного дефекта, рубцовая деформация была менее выраженной.

Ламифарэн способствует прочищению желчных протоков, улучшает отток желчи, нормализует уровень холестерина и обмена веществ. Желчекаменная болезнь перестает прогрессировать. Во многих случаях при приеме Ламифарэна, как показывает опыт работы нашего центра, на повторном ультрозвуковом обследовании желчных камней не обнаруживается.

В Ламифарэне содержатся альгинаты, которые способны снимать воспалительный процесс. Ламифарэн обладает обезболивающим, спазмолитическим и регенерирующим эффектом. Выводит токсины при приеме лекарственных препаратов.

При приеме Ламифарэна, благодаря фукоидану, который является онкопротектором, миома и киста обычно либо уменьшается в размерах, либо совсем исчезает. Фукоидан блокирует рост онкологических клеток, а богатый микро- и макроэлементами, аминокислотами и антиоксидантами состав Ламифарэна питает клетки органа. Альгиновые кислоты снимают воспалительный процесс.

При приеме Ламифарэна в период менопаузы улучшается общее самочувствие, уменьшаются приливы, потливость, возбудимость, проходит головная боль, нормализуются обменные процессы в организме.

Клинические испытания при данных заболеваниях не проводились. В течение работы нашего центра при приеме Ламифарэна у некоторых людей наблюдалось заметное улучшение зрения из-за входящего в состав Ламифарэна селена в органической форме, так как выявлена прямая зависимость между остротой зрения и содержанием селена в сетчатке, а также благодаря очищению сосудов и капилляров глазного яблока.

Ламифарэн – снимет воспалительный процесс, прочистит уретральный канал (альгинат натрия). Аденома уменьшится в размере (в зависимости от размера возможно полное исчезновение опухоли) – за счет фукоидана.

При всех этих заболеваниях наступает мужское бессилие. Ламифарэн восстанавливает половую функцию, нормализует мочеиспускание, улучшается анализ крови и мочи. Наиболее важным элементом для мужского организма является цинк. Он самым прямым образом влияет на уровень тестостерона – полового гормона.

Ламифарэн содержит суточную дозу цинка (на 100 гр. – 56 мкг.). Кроме того гормоны щитовидной железы регулируют деятельность других желез внутренней секреции, в данном случае функцию половых желез у мужчин. Здесь необходим йод, что содержит Ламифарэн. Фукоидан и ламинарин восстановит сосудистую микроциркуляцию органов и систем, то есть обеспечит питание на уровне капилляров, улучшая кровообращение в кавернозных телах.

При остеопорозе Ламифарэн нормализует фосфорно-кальциевый баланс и восстанавливает хрящевую прослойку между суставами, так как с возрастом изнашиваются суставы и нарушаются функции клеток, синтезирующих хрящевую ткань.

Ламифарэн содержит все необходимые вещества для нормализации работы суставов. Так как Ламифарэн гелеобразный, его необходимо применять наружно, нанося на больные суставы, так как органический кальций быстрее усваивается через эпидерму. В этом заключается его двойная эффективность.

Ламифарэн, в первую очередь, снимает воспалительный процесс за счет альгиновых кислот. Фукоидан работает как онкопротектор. За счет своего состава, богатого микро- и макроэлементами, аминокислотами, полисахаридами Ламифарэн способствует восстановлению клеток печени. Ламифарэн, как энтеросорбент выводит различные токсические и радиоактивные вещества. Значительно улучшается самочувствие, уменьшаются боли, проходит тошнота, рвота, восстанавливается иммунитет.

Фукоидан , содержащийся в Ламифарэне, значительно повышает кровоток в почечной ткани. Альгинат натрия способен снимать воспалительный процесс и действовать на болезнетворные бактерии, так как является природным антибиотиком.

Ламифарэн прочищает мочевыводящий канал, наглядно улучшает такие показатели, как уровень билирубина, холестерина, уровень белка в крови и способствует нормализации анализа мочи.

При почечной недостаточности Ламифарэн противопоказан. Необходимо узнать уровень креатинина и мочевины в крови!

Клинические заключения по данному заболеванию не велись. Но в нашем центре известны несколько случаев, что при приеме Ламифарэна восстановилась речь, улучшилось зрение. Восстановилось покрытие нервных окончаний, разрушенное при рассеянном склерозе. Даже был телефонный звонок от лечащего врача этого больного.

Клинические данные показывают, что при приеме Ламифарэна у больных сахарным диабетом наступила нормализация уровня сахара в крови, нормализация углеводного и липидного обмена. Отмечено снижение доз инсулина. 20% больным инсулин был отменен.

Ламифарэн обеспечивает суточную потребность организма в йододеффиците. А йод является основой гормонов щитовидной железы, они же, в свою очередь, регулируют деятельность всех желез внутренней секреции.

Использование Ламифарэн в комплексном лечении сахарного диабета влияет на уменьшение слабости, нормализации аппетита, улучшение сна. Исчезли сухость во рту, жажда, снизился вес, нормализовался стул, исчезли неприятные ощущения в области ЖКТ, печени, исчез неприятный запах изо рта. Ламифарэн является профилактикой осложнений при данном заболевании.

Ламифарэн обладает высокой всасываемостью из-за гелеобразной консистенции. В течение 15-20 минут он впитывается в кровь и действует через нее. Поэтому, в первую очередь, происходит структурное улучшение состава крови, то есть уровень протромбина, холестерина приходит в норму. (Биологичеки активный полисахарид – фукоидан, активизирующий ферменты, способствующие расщеплению жиров). Ламифарэн улучшает качество крови, повышая количество гемоглобина и эритроцитов. 

Действие Ламифарэна основано на улучшении кровообращения именно за счет прочищения сосудов от атеросклеротических и холестериновых бляшек. Он растворяет и разжижает, уже образовавшиеся, сгустки и тромбы. (Биологически активный полисахарид – ламинарин, растворяет тромбы, обладая гепариноподобным действием). И, что самое главное, он еще на длительный срок будет препятствовать образованию новых тромбов.

Ламифарэн прочищает кровеносную систему на капиллярном уровне: от кончиков пальцев ног до сосудов головного мозга. (Биологически активный полисахарид – альгинат натрия выводит излишки холестерина, токсины, радионуклиды и тяжелые металлы. Очищает сердце и кровяное русло.)

Повышенное артериальное давление и его угроза для здоровья

Кровообращение в организме выполняет три основные функции: обеспечение питания тканей, их дыхания и удаления углекислого газа, – поэтому жизнь человека продолжается до тех пор, пока кровь исправно двигается по сосудам. Для обеспечения этого процесса сердечно-сосудистая система поддерживает, в частности, оптимальное артериальное давление.

Нормы артериального давления

Идеальным соотношением верхнего и нижнего давления является 120/60 миллиметров ртутного столба, однако его незначительные колебания в пределах 130/80 мм.рт.ст. считаются нормой. Это зависит от возраста, сопутствующих заболеваний, рода деятельности и эмоциональной восприимчивости человека.

Классификация давления

Давление, выходящее за указанные пределы, считается опасным и подразделяется на два вида.

Пониженное давление

Врачи называют его гипотонией, что обусловлено малым тонусом сосудов – этот факт находит отражение в названии. Слабый тонус сосудов приводит к тому, что их просвет значительно расширяется , поэтому кровь движется в их русле вяло. Для того, чтобы устранить голодание тканей, следует обладать знаниями о том, как повысить артериальное давление.

Повышенное давление

Данное состояние именуется гипертонией, что говорит о высоком тонусе сосудов, а значит, и о сужении их просвета. Это приводит к увеличению кровяного давления. Термины “гипертензия” и “гипертония” отличия не содержат, поскольку являются синонимами.

Признаки повышенного артериального давления и его угроза для здоровья

Клиническая картина гипертонии неспецифична, то есть несвойственна лишь этой болезни, что зачастую влечёт за собой ошибки в постановке диагноза. Данный факт требует проведения тщательного обследования пациента и анализа полученных результатов.

Повышение давления

Показали, которые превышают пределы 130/80/мм.рт.ст., свидетельствуют о гипертонии в случае систематичности таких результатов. Разовое повышение артериального давление не говорит о наличии гипертонии, поскольку бывает спровоцировано физическими или психологическими нагрузками.

Ощущение переутомления

Как отмечалось выше, кровь доставляет питательные вещества и кислород к органам и тканям. При гипертонии кровоток недостаточен, поэтому они испытывают голодание, что заставляет организм функционировать с определенным трудом, и человек ощущает переутомление.

Головные боли

Боли провоцируются тем же недостатком питательных веществ и кислорода, к которому очень чувствителен головной мозг. Помимо этого, болевой синдром иногда обусловлен сужением и спазмом сосудов.

Боли в сердце

Данный симптом вызван теми же причинами, а также усиленной физической работой сердца. При появлении сердечных болей требуется особо тщательное обследование, так как они могут свидетельствовать о развитии стенокардии.

Внутричерепное давление

Помимо артерий в организме есть вены, по которым кровь, отдавшая кислород, возвращается к сердцу. При недостаточной работе вен головного мозга происходит её застой, и возникает повышение внутричерепного давления, то есть внутричерепная гипертензия. В этом случае боли локализуются в затылочной части головы, носят пульсирующий характер, а лицо пациента выглядит одутловатым, под глазами образуются мешки.

Следует отметить, что картина симптомов высокого давления у мужчин и у женщин одинакова.

Причины высокого нижнего давления

Для начала следует разобраться в том, что представляет собой верхнее и нижнее давление. Верхняя цифра показывает систолическое давление, которое возникает в момент сокращения сердца, нижняя цифра – диастолическое давление – является его показателем в момент расслабления сердечной мышцы.

 Достаточно часто возникают состояния, при которых повышено только диастолическое давление. При этом пациенты не спешат на приём к врачу, считая данное положение нормой. На самом деле они значительно рискуют, поскольку это состояние свидетельствует о патологических процессах или функциональных нарушениях в организме.

 Утрата сосудами эластичности. Обычно это происходит в пожилом возрасте или при наличии воспалительных заболеваний стенок сосудов.

 Наличие их стойкого спазма, что зачастую проявляется при избыточных нервных нагрузках.

 Недостаточное расслабление сердечной мышцы. Данное состояние часто вызывается нарушением электрической проводимости в сердце.

 Перегрузка сердечно-сосудистой системы. Обычно виной этому является тяжёлая физическая работа, выполняемая в течение длительного времени.

 Болезни почек, которые приводят к избыточному выделению ринина. Этот гормон вызывает стойкое сужение и спазм сосудов.

 Патологии щитовидной железы. Избыток её гормонов стимулирует симпатическую нервную систему, что проявляется, в частности, в ухудшении функционирования сосудов.

 Атеросклероз – состояние, при котором в сосудах появляются холестериновые бляшки. Они выполняют роль пробок, полностью или частично перекрывающих просвет, что делает невозможным или затруднительным движение крови.

Для того, чтобы нормализовать диастолическое давление, важно установить истинную причину его повышения. В противном случае возможен его резкий рост.

Возможные осложнения

Вопрос о том, чем опасна гипертония, должен быть ясен для каждого пациента: осложнения этой болезни способны поставить под угрозу жизнь. Инвалидность при гипертонии занимает одно из ведущих мест.

Гипертонический криз

Это одно из самых частых осложнений гипертонии: резкий скачок артериального давления до значения 250/150 мм.рт.ст. Данное состояние является опасным для жизни и требует немедленного медицинского вмешательства.

При возникновении данного состояния человек находится в тяжелом состоянии, которое сопровождается характерными симптомами:

 увеличение пульса;

 тошнота, рвота;

 сильная головная боль;

 слабость;

 появление тёмных или ярких пятен перед глазами;

 головокружение;

 страх;

 обильный холодный пот.

В некоторых случаях гипертонический криз постепенно угасает самостоятельно, но чаще всего он купируется лишь в стационаре больницы, поскольку запредельно высокое давление требует грамотной стабилизации. Помимо этого, пациент должен помнить о том, что гипертонический криз сопутствует любой стадии гипертонии.

Инфаркт миокарда

В результате закупорки артерии холестериновой бляшкой или тромбом достаточно часто происходит её разрыв, а также отмирание определенного участка сердечной мышцы. Это влечёт за собой опасные последствия, вплоть до наступления смерти.

Инфаркт сопровождается характерными симптомами:

 сильная боль в груди, причём, необязательно в левой части;

 её отдача в руку или в челюсть, что чаще встречается у женщин;

 слабый пульс;

 тревога;

 головокружение;

 обильный пот;

 слабость;

 тошнота, рвота.

При возникновении подобного состояния следует немедленно вызывать “Скорую помощь”.

Инсульт

Острое нарушение кровоснабжения головного мозга возникает по причине закупорки просвета сосуда холестериновой бляшкой или тромбом, а также в случае резкого скачка артериального давления. В одних случаях происходит разрыв сосуда, в других дело обходится без него, однако всегда появляется участок мозга, пострадавший от кислородного голодания, которое возникло вследствие нарушения кровотока.

Чаще всего данный участок мозга больше не может выполнять свои функции, например, зрительные или. двигательные, и человек становится инвалидом. В крайних случаях мозг умирает полностью.

Симптомы инсульта:

 сильная головная боль;

 головокружение;

 тошнота, рвота;

 потеря сознания.

Методы лечения

Медицина располагает внушительным арсеналом средств. Важно правильно определить причину гипертонии: это позволит назначить единственно верное лечение и устранить её. Лечение данной болезни не предполагает самостоятельного выбора лекарственных или народных средств, поскольку под удар может быть поставлено не только здоровье, но и жизнь. Назначение терапии в данном случае – исключительная прерогатива врача-терапевта или врача-кардиолога.

Медикаментозное лечение

Выбор лекарственных средств зависит от причины гипертонии. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Кардиолог назначит несколько препаратов.

 Спазмолитики. Эти лекарства снимают спазм сосудов, расширяя их просвет.

 Диуретики. Мочегонные препараты выводят лишнюю воду из организма, которая способствует росту артериального давления.

 Ингибиторы АПФ. Данные средства тоже способствуют увеличению просвета сосудов, снижая давление.

 Бета-адреноблокаторы. Препараты способствуют утрате чувствительности соответствующих рецепторов к адреналину, гормону стресса, вызывающему резкое сужение и спазм сосудов.

Болезни почек

Лечение назначается врачом-нефрологом. Они включает антибиотики и противовоспалительные средства, поскольку избыточная выработка ринина связана, как правило, с наличием воспаления. В данном случае почечная гипертония требует принятия специфичных мер, в частности, в диету при высоком давлении нельзя включать острые и соленые продукты.

Атеросклероз

В данном случае назначаются статины. Препараты позволяют контролировать уровень холестерина в организме. Они должны быть дополнены лечебным питанием: диета при гипертонии исключает содержание жирной пищи.

Правильно выбранное лечение способно исключить инвалидность при гипертонии.

Народные средства

Старинные русские “Травники” хранят множество рецептов настоек, отваров, растирок, мазей и компрессов, способных помочь гипертонику. Важно лишь помнить о том, что они хороши на первой стадии болезни, которая характеризуется незначительным повышением давления. В остальных случаях их действие недостаточно эффективно, и применение лишь фитотерапии способно привести к серьёзным последствиям.

Именно поэтому средства народной медицины применяются в качестве вспомогательных лечебных средств. Следует помнить о том, что их использование должно быть согласовано с врачом: он выявит и учтет противопоказания, решит вопросы взаимодействия с медикаментозными средствами и определит длительность приёма.

Вот рецепты простых средств для лечения артериальной гипертензии первой степени. Они не обладают мощной силой, их действие проявляется мягко, поэтому по прошествии длительного времени гипертоник получит отличный результат.

 Настойка пустырника

Пять капель средства, купленного в аптеке, добавить в прохладную воду. Принимать три раза в день на протяжении трёх месяцев.

 Хвойные ванны

Горсть хвои залить литром кипятка, настоять час и добавить в теплую воду, которой наполнена ванна. Принимать процедуру 15 минут, полностью расслабившись, после чего закутаться в теплую одежду и полежать столько, сколько требует организм.

Оба средства способствуют расслаблению нервной системы, расширению сосудов и, как следствие, снижению артериального давления. Они помогают стабилизации высокого пульса при нормальном давлении.

С их помощью также проводится профилактика гипертонии.

Первая помощь при повышенном нижнем давлении

В данном случае вопрос о том, как сбить высокое давление, зависят от того, принимал пациент до этого лечение или нет. Помимо этого, элементы первой помощи при высоком давлении в домашних условиях зависят от диагноза.

В первом случае требуется использовать препарат, назначенный врачом, чуть в большей дозировке, а во втором случае надо вызвать “Скорую помощь”. Самостоятельный выбор лекарственного средства, которое способно сбить высокое артериальное давление, иногда приводит к серьёзным последствиям по следующим причинам:

 имеются противопоказания к его использованию;

 возможна ошибка с определением дозировки;

 существует вероятность неконтролируемого взаимодействия с лекарственными средствами, которые принимают пациенты. Оно крайне опасно, когда имеется легочная гипертензия.

Диагностика

Для того, чтобы назначить правильное лечение, врач должен установить точный диагноз. В некоторых случаях пациент получает возможность избавиться от повышенного артериального давления навсегда, устранив его причину, в других случаях потребуется систематический приём лекарственных средств.

ИНСТРУМЕНТАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ ОБСЛЕДОВАНИЯ

Мониторинг артериального давления

Для того, чтобы говорить о гипертонии, надо убедиться в том, что показатели артериального давления повышены не от раза к разу, а систематически. Для этого важно измерять его три раза в день и вести “Дневник наблюдений”. Каждая его страница должна быть разделена на колонки для записей:

 дата и время;

 показатели артериального давления;

 показатель частоты сердечных сокращений;

 описание самочувствия;

 описание его причин;

 описание принятых мер, например, указание дозировки лекарства, упоминание о проведенной дыхательной гимнастике;

результат.

Ведение подобных записей поможет поставить точный диагноз.

Электрокардиограмма

Простая электрокардиограмма

Обычное обследование, знакомое всем. Единственный её недостаток – незначительное время обследования. При наличии определённых патологий, например, переходящего нарушения ритма сердца, они бывают не зафиксированы.

Суточное мониторирование по Холтеру

В данном случае пациент носит с собой маленький прибор: он постоянно снимает электрокардиограмму, а также измеряет давление и частоту сердечных сокращений. Это позволяет получить разверную картину работы сердечно-сосудистой системы, причём, с нагрузками, которыми служат ходьба, преодоление лестниц, бег.

УЗИ сердца

Во время исследования врач увидит структурные аномалии сердца, например, патологии клапана, а также оценит оптимальность кровотока.

УЗИ позвоночных артерий

Данное обследование проводится, когда имеется внутричерепная гипертензия. В этом случае врач оценивает состояние артерий шейного отдела позвоночника, поскольку их изменения часто являются причиной развития данного состояния.

УЗИ брюшной полости

С помощью исследования устанавливается портальная гипертензия. Перед его проведением крайне важно соблюдать определённую диету. Портальная гипертензия развивается, в частности, при увеличении селезенки или печени, что даёт возможность заподозрить развитие серьёзных болезней и принять необходимые меры, и тогда процесс лечения портальной гипертензии произойдёт автоматически.

УЗИ почек

Выше уже отмечалось, что почечная гипертония бывает вызвана избытком ринина. Это как раз тот случай, когда обследование почек имеет принципиальное значение для установления правильного диагноза.

Спирометрия

Данное обследование позволяет оценить состояние лёгких и бронхов, что крайне важно, когда у пациента развивается легочная гипертензия.

ЛАБОРАТОРНЫЕ МЕТОДЫ ОБСЛЕДОВАНИЯ

Общий анализ крови

В первую очередь врача интересует вязкость крови, поэтому он обратит внимание на уровень гемоглобина, эритроцитов и тромбоцитов. Помимо этого, важно значение имеют показатели, свидетельствующие о наличии в организме воспалительного процесса.

Биохимический анализ крови

Особое внимание – уровню холестерина, поскольку именно из него состоят атеросклеротических бляшки, которые приводят к закупорке сосудов.

Работа почек тоже находит отражение в данном анализе, поэтому любые аномалии будут сразу видны.

Профилактика с Ламифарэн

В настоящее время много препаратов, поэтому важно сделать оптимальный выбор. Самыми безопасными являются те из них, которые имеют в своей основе натуральные компоненты. Таким средством является Ламифарэн. Он выпускается в виде геля и представляет собой продукт сложной переработки бурых водорослей, которыми богато Охотское море. Флора и фауна этого участка Земли уникальна, в частности, тем, что сохранила свои первозданные свойства, и это следует использовать для профилактики ряда болезней, в том числе, гипертонии.

В состав препарата входит альгиновая кислота и полисахариды, ламинаран и фукоидан. Их действие проявляется в следующем:

 защита сосудов от атеросклеротических бляшек;

 уменьшение уровня холестерина;

 абсорбция и выведение токсичных веществ;

 снабжение организма микроэлементами, в частности, селеном, калием, фтором, йодом и цинком.

Ламифарэн доступен, безопасен и эффективен, поэтому профилактика гипертонии с ним будет успешна. Возможность замены искусственно синтезированного препарата натуральным средством всегда даёт отличные результаты.

Итак, мы увидели, что гипертония поддается контролю и терапии, поэтому каждому гипертонику надо приложить некоторые усилия. Наградой за них будет полноценная гармоничная жизнь.

Ламифарэн – натуральный пищевой продукт, который обеспечивает суточную потребность организма в йоде и легко усваивается организмом. Йод составляет основу гормонов щитовидной железы, которые выполняют жизненно важные функции, так как отвечают за обмен белков, жиров и углеводов.

Гормоны щитовидной железы регулируют деятельность головного мозга, нервной системы, умственного развития у детей, функцию половых и молочных желез, состояние иммунитета. Результаты клинических исследований, а так же результаты, полученные в процессе работы нашего центра показали: у пациентов в более короткие сроки наступило стабилизация уровня тириоидных гормонов, которые соответствовали норме. При сочетанном наружном и внутреннем применении Ламифарэн, у пациенток с мастопатией отмечено уменьшение фиброзных узлов, еще у нескольких пациенток исчезла киста и болезненность при пальпации молочной железы.

При гипертиреозе Ламифарэн противопоказан!

Аллергия на йод. 

Гиперфункция щитовидной железы (переизбыток йода в организме):

• Безедов зоб
• Базедова болезнь
• Диффузно-токсический зоб
• Териотоксический зоб
• Гипертериоидный зоб
• Болезнь Грейса
• Болезнь Флаяни

Почечная недостаточность (гемодиализ): 

• Гломерулонефрит
• Нефрит

Норма креатина:

в крови:

• У женщин: 57-93
• У мужчин: 115

в моче:

• У женщин: 5,3 – 15,9
• У мужчин: 7,1 – 17,7